CUTTER & BUCK

INTERVIEW

2016 FALL&WINTER

今田竜二プロに5つのQuestion!

1.普段はどんなトレーニングをしていますか?

最近は、スクワットと背中のウェイトトレーニングを主に行っています。自分はそこが弱いということもありますし、ゴルフに必要な筋肉でもありますから。自転車を20~30分漕いでから、スクワットをして、背中のウェイトトレーニングを少しするという具合で、週に3~4日、短時間だけ行っています。少ないように思うかもしれませんが、筋肉をつけすぎると悪くなってしまうこともありますので、それ以外はしていません。僕の場合は、ケガをしないために、ということが一番の目的ですね。

2.誰でもできるケガをしない方法はありますか?

筋肉が落ちてくると、身体の弱いところに負担がかかり、ケガの原因になってしまいます。だから、自分の弱いところを知って、少しでもトレーニングをすることが大切だと思います。特に、足や腰、背中が弱くなりやすいので、そのあたりを適度にトレーニングするのが良いのではないでしょうか。

3.アスリートとして食生活で気をつけていることはありますか?

僕はできるだけ野菜や果物を多く摂るようにしています。それから、水をたくさん飲むことですね。1日に最低3リットルは飲んでいると思います。家にいる時は自分でも料理します。ただ、例えばチキンに玉葱などの野菜を入れて、調味料をかけてオーブンに入れるだけ、といった簡単なものですが。

4.コースに出る前は、どんなストレッチを行いますか?

ゆっくり大きなスイングを繰り返します。身体を横にひねるとか、できるだけゴルフに近い動きを、ゆっくりと大きく行っています。

5.アプローチが苦手な方へのアドバイスをお願いします。

何よりもまずは練習ですが、ひとつ挙げるとすれば、イメージすることでしょうか。どのように打てばどのように飛ぶかをイメージすること。イメージできなければ良いショットにはつながりません。また、ひとつの打ち方にこだわらず、どんな打ち方でも構わないので、とにかくイメージした距離を飛ばすこと。型にこだわるよりも、ヘッドをボールに当てることに集中して、難しく考えないことが大切だと思います。